5 завтраков, которые помогут похудеть и избавят тебя от проблем с кожей
Упругая грудь, тонкая талия, подтянутые бедра и сексуальные ягодицы… Хочешь обрести все эти прелести в самые короткие сроки? – Налегай на злаки! 5 видов полезных каш помогут
ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ / 7 вариантов ЗАВТРАКОВ / Правильные завтраки / ПП / Самый важный прием пищи
ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ / 7 вариантов ЗАВТРАКОВ / Правильные завтраки / ПП / Самый важный прием пищи
Вы можете ПОМОЧЬ КАНАЛУ 😉 https://www.donationalerts.com/r/annasheina
еще интесерные видео:
ПП КОТЛЕТЫ для ХУДЕЮЩИХ https://youtu.be/7j95uJcS67s
ТУШЕНАЯ КАПУСТА с яйцом ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://youtu.be/-mz-VEMNaxk
ЗАПЕКАЕМ в простой ДУХОВКЕ Вкусно ПОХУДЕТЬ https://youtu.be/LULhyITbCv4
вкуснейшие ПП БЛЮДА из кабачка для ПОХУДЕНИЯ https://youtu.be/5GQCp2FMzIs
РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ ✅ 4 варианта ПЕРЕКУСОВ https://youtu.be/BBcRvuyYgrM
Отруби ЛИТО https://biokor.ru/goods/hrustyashchie-otrubi-lito?utm_source=youtube &utm_medium=video &utm_campaign=breakfast
УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ https://youtu.be/-VeJ55a3Luw
Праздничные РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ https://youtu.be/IPHnTm8kShc
Еще 5 вариантов ЗАВТРАКОВ https://youtu.be/1fFSQ-jiNyM
МОТИВАЦИЯ на похудение https://youtu.be/j1gohG2xGcc
Мой УХОД ЗА ТЕЛОМ https://youtu.be/Hh8pzbEDeiw
Как НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИТНЕС https://youtu.be/729jnr-5cqg
Как худеть с удовольствием https://youtu.be/1g4gAoAAWbs
Мои ТРЕНИРОВКИ https://youtu.be/WGxFIu4tT24
ТРЕНИРОВКА ДОМА https://youtu.be/OmlYv_l1imY
как я РАССЧИТЫВАЮ КБЖУ https://youtu.be/4YWuir5Wrg4
Самая вкусная КУРИНАЯ ГРУДКА https://youtu.be/IRzeGYDk7FY
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ пример 1 — https://youtu.be/UPeiaWWKVa0
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ пример 2 — https://youtu.be/zO263Wae5GY
СКИДКА НА АлиЭкспресс https://vk.cc/8QTX1F
Делаю для вас маску для роста и блеска волос https://vk.com/club125726545 (#SheinaOil)
СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь: http://fas.st/st3YLy
Я в социальных сетях:
Instagram — sheina_anna (http://instagram.com/sheina_anna)
Vkontakte — http://vk.com/club73300086
моя группа VK https://vk.com/club73300086
Для коммерческих запросов — [email protected]
ВидеокамерЫ Sony FDR-AX33 4K и Sony HDR-AS300
Видеоредактор Adobe Premiere Pro
Song: Mario Ayuda & Christina Custode — Let You Go [Concordia Recordings]
https://youtu.be/_cfK7g88qRM
5 полезных завтраков для похудения
ДОМАШНИЙ ФИТНЕС-КЛУБ С КАТЕЙ МЕДУШКИНОЙ.
Получи первые 3 тренировки БЕСПЛАТНО! — https://is.gd/ubd9mi
5 полезных и вкусных завтраков для девушек и мужчин, которые можно легко приготовить в домашних условиях и начать постепенно худеть. Если вы хотите иметь правильное и здоровое питание, но не знаете, что есть на завтрак и что входит в правильный завтрак для похудения, то смотрите выпуск до конца. Мы подробно поговорим про правильный завтрак и я расскажу о своих пяти любимых и вкусных завтраках, которые можно быстро приготовить дома (например: как приготовить овсяноблин). Все 5 завтраков проверены и гарантированно помогут вам похудеть и держать свою фигуру в форме. Вам останется только выбрать подходящий пп рецепт по вкусу и приготовить. Приятного просмотра!
ТОП 5 ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — https://youtu.be/aWaZRYNZwKo
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCBxIz94B_duKCP1OMAD0aPg
Инстаграм: https://www.instagram.com/katya_medushkina
Фейсбук: https://www.facebook.com/ekaterina.medushkina
ВКонтакте: https://vk.com/katya_medushkina
Телеграм: https://t.me/katya_medushkina_fit
Академия Нутрициологии Кати Медушкиной: https://goslim.pro/academy-nutritionology/
Видео №203
#КатяМедушкина #Завтрак #Похудение #питание #правильное_питание #питание_для_похудения #рецепты #фитнес #еда #калории #здоровье
Как избавиться от прыщей? Как очистить кожу? Акне и питание. Советы нутрициолога Ксении Чёрной⚕️
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62299777daad426b8652b02d
Telegram: https://t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: https://vk.com/prozdorovie.onlineschool
TikTok: https://www.tiktok.com/@pro.zdorovie.online
✨✨✨ ✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья» стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ https://bh.pro-zdorovie.com/?utm_source=yt_prozdorov &utm_medium=a_bh &utm_campaign=E13p146uoBY &utm_term=description
Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» — «Beauty Hacking» https://bh.pro-zdorovie.com/beautyhacking_popup/?utm_source=yt_prozdorov &utm_medium=a_bh &utm_campaign=E13p146uoBY
Бесплатное пособие «Первые шаги к красивой коже»✨: https://bit.ly/3l0Q4nX
Всем привет! В этом видео Ксения Чёрная⚕️, дипломированный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, член российского союза нутрициологов и диетологов, расскажет о том, как связаны акне и питание, как очистить кожу лица и как избавиться от прыщей, как изменить питание чтобы прошли прыщи и как избавиться от сухости кожи с помощью правильного питания. Смотрите видео до конца, чтобы обрести чистую, красивую, сияющую и бархатистую кожу.
Из этого ролика вы узнаете:
Какие продукты вызывают прыщи?
Как связаны прыщи с гликемическим индексом продуктов?
Как связаны прыщи с избытком мужских половых гормонов?
Какие продукты провоцируют избыток кожного сала?
Сладкое и прыщи на лице — какая связь?
Почему молоко вызывает прыщи?
Чем вредна выпечка?
Чем опасны дрожжи для организма?
Какой диеты стоит придерживаться при высыпаниях на коже?
Связь экземы и питания
Откуда берётся сухость кожи?
Как на кожу влияют дефициты питательных веществ?
Какие витамины нужны для кожи лица?
Как связаны прыщи с дисбактериозом и с состоянием желудочно-кишечного тракта
Посетите наши социальные сети, чтобы найти ещё много полезного про правильное питание, красоту и здоровье:
Переходите в наш телеграм-канал https://t.me/pro_zdorovie_telegram
Подписывайтесь на наш YouTube-канал «Pro-Здоровье»: https://www.youtube.com/channel/UC-zXChJWpUOKLGh53vtlr5g
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог #какизбавитьсяотпрыщей #каквылечитьпрыщи #какиепродуктывызываютпрыщи #питаниедлякожилица
Видео «PRO-Здоровье» с Ксенией Чёрной⚕️
https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II &list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc
Эфиры с Ксенией Чёрной
https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8 &list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP
Отзывы участниц курса «PRO Здоровую Еду»
https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM &list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D
Отзывы участниц курса «PRO-ВИТАМИНЫ»
https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI &list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g
Отзывы участниц курса «ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ»
https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8 &list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF
Для коммерческих запросов писать на почту
[email protected]
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
https://velizhanin.com
8 супер продуктов для кожи (Срочно включите в рацион)
Смотрите видео про сосуды здесь — https://www.youtube.com/watch?v=TeSaNhclwm0
Кожа – это, наверное, одна из самых первых вещей, на которую мы обращаем внимание, когда смотрим на другого человека. И в погоне за красотой кожи люди зачастую тратят огромные деньги – покупают дорогущие крема, дорогущие процедуры. Но специалисты уверяют, что путь к здоровой коже лежит вовсе не через дорогостоящие процедуры, а через то, что мы едим, через правильное питание. В этом видео я собрал те продукты, которые обожает ваша кожа и благодаря которым вы будете выглядеть на все 100, конечно же, процентов, а не лет.
Итак, пункт №1 – это овощи зеленого и оранжевого цветов. Все дело в том, что такие продукты, как перец, морковь, тыква, авокадо, шпинат, а также многие другие листовые овощи, содержат в себе бета-каротин, и он, в свою очередь, способствует клеточному обновлению. А также в этих овощах есть и такой сильный природный антиоксидант, как витамин А. Этот витамин жирорастворимый. Поэтому, когда мы употребляем овощи-источники этого витамина, рекомендуется вместе с ними употреблять также и какое-то количество жиров. Это может быть, например, растительное масло, которым мы заправляем салат, либо, например, орехи.
Нехватка бета-каротина и витамина А в нашем организме будет провоцировать перманентные микро-воспаления в нашей коже. Со временем это может вызывать ее сухость, раны могут заживать долго, а также может иметь место и характерный признак – это трещинки в уголках рта.
#Кожа #Питание #Красота